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按摩手法让你迅速提胸1

发布时间:2020-02-28 17:47:12 阅读: 来源:胶辊厂家

目录:

第一章:运动按摩 迅速“提”胸

第二章:丰胸怪招 彻底改变你的身材

第三章:美食按摩术 让你的胸围涨起来

编者按:每个爱美的女生都希望拥有让人羡慕的迷人身材,那么,要怎么做才能让你的身材变得迷人性感呢?下面,我们教你几招小绝招,让你轻松打败你身体的“自卑感”哦!

运动按摩 迅速“提”胸

无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下,都可以花1分钟做这些小动作。早上醒来,躺在床上尽力拉长上、下身。拉伸腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

运动让胸部更完美

运动方案一:

1 将手掌相对,轻轻放在胸部两侧,吸一口气。

2 缓缓吐气,同时双手配合按摩,将胸部肌肉往中央挤压集中。

3 如果感觉到胸被压到极限时,放松手掌,再慢慢吸口气,共做10次。

运动方案二:

身体站直,先举右手,努力上伸,右脚配合向下拉长,保持这个动作5妙钟换左手左脚,同样伸展。反复10次。

提醒:无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下,都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来,躺在床上尽力拉长上、下身。拉伸腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

简易按摩法:

1 将双手放于腋窝旁,沿乳房外缘做圆形按摩。

2 从乳房下面为起点,逆时针方向按摩,直到颈下锁骨位置。

3 双手放在乳晕上方,往上做螺旋状按摩。

注意:每个动作重复8-10次,动作力度适中,体会被按压的感觉即可。

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