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推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:36:12 阅读: 来源:胶辊厂家

养生之道网导读:减肥茶之所以有很好的减肥效果,主要是利用中医药材中的各种降脂除油的特性,来帮助减肥效果,使减肥的速度更快更有效,而且不需要节……

减肥茶之所以有很好的减肥效果,主要是利用中医药材中的各种降脂除油的特性,来帮助减肥效果,使减肥的速度更快更有效,而且不需要节食,很受减肥人士的追捧,下面就推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方。

山楂益母红茶——消脂去肿

材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c。滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。TIPS:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。

陈皮乌梅普洱——止胀解腻

材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c。滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

TIPS:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛

山楂陈皮决明子——降血脂

材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c。滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。TIPS:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

荷叶泽泻饮——消除水肿

材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。做法:药材洗净后,加500c.c。滚水抛开即可饮用。TIPS:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。决明子饮——通便消胀气材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

养生之道网温馨提示 :上述介绍了几味自制减肥茶,希望对各位MM有帮助 ,不想吃瘦身药可以试试自制瘦身茶。常见的用于泡茶的中药有山楂、陈皮、决明子、荷叶等。MM根据自己的情况和口味自制瘦身茶,对于瘦身消脂去水肿有很好的帮助。

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